試合や公式練習が終わったあと、
「今日はどうだった？」と聞いても、
子どもはうまく言葉にできないことが多いですよね。
・楽しかった
・悔しかった
・怒られた
・うまくいかなかった
その日の出来事や気持ちは、
時間が経つほど薄れてしまいます。
この「1日用 野球ノート」は、
その日の記憶を、その日のうちに残すために作りました。
きれいに書く必要はありません。
毎日続ける必要もありません。
「今日はこれを書いておこう」
そう思えた日だけで大丈夫です。
この1日用野球ノートは、こんな日に使います
このノートは、次のような日に使うことを想定しています。
・試合があった日
・公式練習、合同練習の日
・ナイター練習の日
・「今日はしっかりやったな」と感じた日
平日の短い自主練ではなく、
1日を振り返りたい日専用のノートです。
1日用野球ノートで書く内容
今日やったこと
・どんな練習をしたか
・試合なら、出場したか／守ったポジション
・覚えている範囲でOK
殴り書きで大丈夫です。
事実を書くだけで十分です。
今日よかったこと
・ヒットを打てた
・声を出せた
・褒められた
・自分なりに頑張ったと思えること
他の子と比べる必要はありません。
自分の中で「よかった」と思えたことを書きます。
今日できなかったこと・悔しかったこと
・ミスをした
・怒られた
・思うようにできなかった
無理に書かなくても大丈夫です。
書ける日だけでOKです。
次の目標
・次の練習で意識すること
・次はこうしてみたい
大きな目標はいりません。
次の1回でできそうなことを1つで十分です。
低学年・初心者の場合の使い方
低学年の子どもや、
書くことが苦手な場合は、
親が一緒に話しながら使ってください。
・口で話したことを親が書く
・「楽しかった？」だけでもOK
・文字が少なくても問題ありません
このノートは、
書かせるためのものではなく、残すためのものです。
1週間用野球ノートとの使い分け
フルスイングファンでは、
1日用と1週間用の使い分けをおすすめしています。
平日の自主練 → 1週間用
試合・公式練習 → 1日用
無理なく続けるための使い分けです。
ダウンロードはこちら（無料）
以下より、
1日用 野球ノート（PDF）を無料でダウンロードできます。
・A4サイズ
・1枚完結
・印刷してすぐ使えます
・登録、メールアドレス入力は不要です
野球ノートが続かなくても大丈夫です
正直に言うと、
野球ノートは毎日続けなくても問題ありません。
・うまくいった日
・うまくいかなかった日
そのどちらかを、
たまに振り返れれば十分です。
このノートが、
親子で話すきっかけになれば嬉しいです。
野球ノートについて、こちらの記事もあります
・野球ノートの書き方まとめ
・1週間用 野球ノート無料配布
・野球ノートの失敗談まとめ
・スイングチャレンジ配布
野球ノートの考え方や使い分けについては、
上記の記事で詳しく紹介しています。
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