少年野球 肩肘 痛み

自宅練習・トレーニング

少年野球のケガ予防・違和感への向き合い方|「まだできる」を止める勇気も大事です

少年野球のケガ予防と違和感への向き合い方を、休ませる判断、親が見るべきサイン、無理をためない考え方まで分かりやすく整理した記事です。
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少年野球の投球・スローイング自主練ガイド|投げる量より先に整理したいこと

少年野球の投球・スローイング自主練を、肩肘を壊さない考え方、距離と回数、投げない日の重要性まで分かりやすく整理した家庭向けガイドです。